Wie steige ich ein?

Sylt GAST

1.  Gesundheit

Um zu beginnen, sollten Sie sich natürlich gesund fühlen und körperliche Einschränkungen gut kennen.

3.  Training

Besteht aus einer Kurz-Anamnese, dem Training und einer Zusammenfassung, sowie Tipps zur weiteren Umsetzung, die wir mit Ihrem Handy per Video festhalten können.

2.  Kontakt per Mail & Telefon

- Auswahl des Themen-Pakets - Ziele

- Terminierung

4.  ... und danach?

Nach dem Training erhalten Sie ein auf Sie zugeschnittenes Video & Handout.  Auf Wunsch erhalten Sie Telefon- & Video Support, um Qualität und Fortschritt zu gewährleisten.


Sylt KLient

1.  Gesundheit

Um zu beginnen, sollten Sie körperliche Einschränkungen gut kennen.

3.  Vorgespräch

wir schauen uns Faktoren, wie Gesundheit, Motive, Ziele,  Ablauf, Chemie etc. an und klären alle Fragen.

2.  Motivation

Was möchten Sie erreichen? Und warum?

Diese Ziele inspirieren.

4.  Erstes Training

Kennenlernen  -  Überblick  -  Anamnese  -  Kurz-Training  -  Prognose  -  Planung